¿Sabías que la velocidad media de una bola de golf,de un jugador amateur, alanza alrededor de 150 km/h? Asimismo, la distancia máxima en el golpe inicial con el Driver es de unos 200 metros.
Con estas cifras, está claro que el golf es un deporte que requiere precisión, y esta viene de la mano de la combinación entre visión y movimiento del cuerpo.
El swing, que es el movimiento de giro del cuerpo que imprime velocidad a la bola, es el resultado de la combinación de la postura y la información visual sobre el terreno, la propia postura del jugador y el cálculo de la distancia.
El golpe fino y corto, el que se realiza con el Putter, requiere que el juegador sea capaz de ver y estimar las distancias y las ondulaciones del campo con mucha precisión.
En verano, el exceso de luz solar puede provocar deslumbramiento. En el caso de jugadores de edad más avanzada, la aparición de cataratas y otras alteraciones oculares, hacen que disminuya su percepción del contraste en el campo. De hecho, son muchos los jugadores que acuden a nuestra consulta quejándose de que comienzan a fallar el golpe debido a una peor estimación de distancias y ondulaciones del terreno.
Todo jugador que desee evolucionar en el golf entrena la técnica tomando clases con un profesor. Adicionalmente, busca usar los palos más adecuados a su estilo de juego, su nivel técnico y sus condición física. Sin embargo, a menudo, se suele olvidar de algo que es tanto o más importante: la visión.
¿Qué hacer para jugar golf más cómodamente y tener más opciones de conseguir mejores resultados?
4 tips que te ayudarán a conseguirlo
- Protege tu rostro del sol con gorra o sobrero además de la protección solar adecuada para tu piel (consulta en tu farmacia o a tu dermatólogo).
- Protege tus ojos usando gafas de sol, graduada si las necesitas, específicas para golf. Mejorarás de forma notable la percepción de las caídas de la calle y del green, además calcularás mejor las distancias y tus ojos descansarán.
- Revisa tu vista: a ser posible por un especialista en Visión Deportiva, te ofrecerá la mejor opción de graduación para tus ojos y la mejor solución para mejorar tu rendimiento visual.
- Realiza un programa de mejora visual, aconsejado por tu especialista en Visión Deportiva, y en coordinación con tu entrenador o profesor de golf. Mejorarás aquellas áreas del juego en las que todavía te cuesta evolucionar.
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